女性知识分享||关注乳房健康,从日常保健开始

Source: 本站 2025-01-07 12:02:53 6 visits


女性乳房的位置位于第2到第6肋骨之间,并且是半球形的、富有弹性的、丰满对称的。表面皮肤光滑,无肿块,这种乳房称为是正常的乳房。

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乳房最主要的功能就是哺乳,是人类繁育后代的重要性器官,它也参与了性生活的活动,同时也是女性健康美的象征。

一、成年女性常见的乳房问题
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乳腺增生

乳腺增生,一般是因为内分泌紊乱使乳腺组织增生过度和复旧不全,具有周期性。35岁以下的女性多是单纯的乳腺增生,而且有疼痛,疼痛在经期最明显,月经过后疼痛慢慢消失。这是乳腺增生最典型的症状。

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乳腺囊肿

较大的囊肿可以通过体格检查触摸到,但单纯的体检没有办法鉴别乳房肿块良性与否,也没有办法进一步判定该囊肿是良性的实性结节还是恶性的肿块。我们最常用的就是通过乳腺超声的检查,将囊肿鉴别分类为单纯性囊肿、复杂性囊肿、混合性囊肿。

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复杂性囊肿

超声表现为均匀的有些雪花状的图像,囊壁较厚,或者间隔较厚。低回声但无实质性占位,也无血流信号。复杂性囊肿的乳腺囊肿恶性风险率也很低(<1%)。虽然不单纯,但也不需要太紧张。

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单纯性囊肿

超声表现为边界很清楚,内部是无回声(超声图像上就是一片很纯的漆黑),里面没有杂质。单纯性囊肿在临床中最常见,但它发生乳腺癌的风险并没有增加。

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混合型囊肿

混合性囊肿是在复杂性囊肿的基础上,囊腔里面看到了实性的成分,这一点就值得引起注意。混合性囊肿被诊断为恶性肿瘤的风险通常为低于1%到23%。
很多时候,通过B超难以明确肿块性质的,会给出「乳腺结节」的诊断和BI-RADS评分。这个评分其实就是用来评估结节良性还是恶性的。如果B超发现肿块,BI-RADS进行进一步诊断。
乳腺BI-RADS分级:
●0级:评估不完全。
●1级:阴性。
●2级:良性改变。
●3级:良性可能大,恶性率小于2%,6个月追踪观察。
●4级:可疑异常,要考虑活检4a、4b、4c 3个亚级。
4a级:倾向恶性可能性低。
4b级:倾向恶性可能性中等。
4c级:倾向恶性可能性高。
●5级:高度怀疑恶性,检出恶性的可能性大于等于95%。

●6级:已活检证实为恶性。

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如果评分在5级和6级,医生会建议你尽快手术。3级和4级的时候如果肿块性质不明,有以下情况之一就可以考虑切除:
●单发,直径大于2cm;
●肿块评分≥4级,不论大小;
●药物治疗无效,复查时有明显增大;
●有乳腺癌家族遗传史;
●准备妊娠前

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乳腺纤维腺瘤
乳腺纤维腺瘤主要是因为乳腺中的纤维细胞对雌激素的敏感性增加,导致纤维细胞增生而形成的。多见于年轻女性,二三十岁最多见,其中75%是单发。一般是无痛性肿块,与月经周期无关。稍微大点的自己也能摸到。但是,对于妊娠后,特别是绝经后妇女,乳房发现无痛性肿块,千万要留个心眼,要与恶性肿瘤鉴别。
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这个疾病,手术是唯一的治愈方式。
但是,此病极少恶变,发展缓慢,没有症状,不影响生活和工作。所以,只要肿块不大(不超过2cm),医生都是让病人密切观察、定期随诊。每3~5个月复查一次B超即可。
如果出现下面几种情况,则需要考虑手术切除了:
● 在发病过程中,B超发现肿块有增大倾向,或原来的彩超显示肿块内无血流信号,但现在可见大量血流信号的;
● 准备备孕的女性朋友们可以考虑手术切除,切除后过三个月再开始备孕;
● 有乳腺癌家族史者;

● 青少年有巨大纤维腺的。

二、如何预防小叶增生
1、保持心情稳定与愉悦,减少精神刺激;
2、少吃含太多脂肪的食物,注意食物的多样化;
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3、注意尽量不要食用含有激素的补品以及含有激素的化妆品
4、注意避免不健康的生活方式,避免人流
5、生育、哺乳对乳腺有好处,可以预防乳腺疾病的发生。
另外,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助哦!
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三、乳腺检查怎么做?

女性乳腺的普查和筛查都很有必要:

年轻未育女性的乳房比较致密,建议3至6个月做一次B超检查;而35岁以上生育过的女性,建议1年做一次钼靶检查。

如果经钼靶和B超检查后,发现可疑病灶并且还不能完全确定性质,可以进一步进行乳腺磁共振或乳腺PET-CT的检查。

四、孕期与哺乳期女性的乳房保健
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女性在孕前就需要做好乳房的全面检查。

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怀孕期间也应该为哺乳做准备。建议孕期在5个月以上的孕妇,每天用毛巾每把乳头擦一擦,使得乳头皮肤增厚,从而经得起婴儿的吸吮,不容易破损。

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为了孕育宝宝,孕妈必须让自己的身体强大起来,所以饮食结构的完善,营养的保障也很重要。

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哺乳期妈妈不宜穿戴过紧的内衣,会导致扁平乳头的产生,不利于哺乳。对于预防扁平乳头,应该可以追溯到生长发育期,9至10岁左右生长发育期少女尽量不要穿戴运动型扁平内衣,对乳头发育是不利的。

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五、六步奶结疏通法步骤

第一步手法前准备。

术者常规洗手,备干湿适中的消毒毛巾1~2块,放置接乳桶。

第二步:疏通出口。

右手持毛巾,左手食指、拇指将乳头固定翻开,用毛巾清理表面奶渍、奶栓、脱落表皮、小白点等。清洁乳头确保乳汁出路通畅。

第三步:提捏乳头。

食指、拇指分别从上下、左右各个方向提捏乳头,一边清洁一边提捏,检查排乳是否通畅,并使奶线增多。

第四步:推压乳晕。

缓解乳晕区压迫,使奶孔流量增多,奶线增粗。

第五步:推捋积乳。

食指、中指由乳根向乳头方向均匀推捋,力量由轻到重,注意不摩擦皮肤、避开血管,以免皮肤红肿、损伤,局部乳房疼痛、新发硬结发生。

第六步:检查残余。

右手检查左乳,左手检查右乳,食指、中指、无名指全面检查双侧乳房,无明显肿块及压痛,确认积乳消失,排乳畅通后,可继续哺乳。每次6~10分钟,平均8分钟为宜。疗程根据病情而定,多数患者一二次即可治愈。

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